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每次大姨妈都拉肚子?只是刚好肚子痛吗?

发布时间: 2018-03-30 16:23:55

女人一生会经历400多次月经,每次3-7天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。

相信很多女生都有过这样的烦恼,每次大姨妈驾到,不止是痛经准时报到,更烦人的还有一阵阵的拉肚子,好像无论上多少次厕所,肚子总是在捣鼓!

女性在姨妈期间拉肚子可不是小事,千万不要忽视这个问题。

月经是怎么来的?

育龄女性正常情况下每月会排一个卵子。卵子脱离卵巢后,被运送到输卵管等待受精。而此时,身体为了给受精卵一个温暖的“家”就会不断地给子宫内膜充血,让其变厚,等待受精卵的到来。

如果卵子没有受精或者受精卵没有成功在子宫内膜住下,那么子宫内膜就会被“废弃”,破裂的子宫内膜碎片和血一起排出体外,就形成了大姨妈。


大姨妈驾到拉肚子是怎么回事?


西医认为,女生来月经拉肚子被称为经行腹泻,与女性月经期间体内激素比例失调有关。来月经前,体内激素水平改变,直肠也会受到刺激,产生蠕动,因此让人产生要去大便的感觉。

中医则认为,经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱,脾的运化水湿功能失常,所以出现泄泻。肾虚,命门清冷,不能温煦脾阳,也将导致泄泻。

简而言之,来月经就拉肚子是气血不足。当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。

女性朋友注意,如果腹泻或其他症状不严重,建议可以通过休息,或适量运动改善。


经期拉肚子怎么缓解?

01

早睡不熬夜

良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。

02

少食冷饮,控制寒性食物摄入

冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,可能会雪上加霜。

03

多吃红枣

女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

04

吃应季蔬菜瓜果

水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,不尽量少吃反季水果。

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