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经期腰痛是正常现象吗?

发布时间: 2018-03-21 17:30:07

腰部是我们人体重要的部位之一,是人体上半身和下半身的连接部位,平时很多日常活动都需要腰部力量的支撑。因此,保护腰部不受伤害尤为重要。

上了年纪后,许多人都有腰痛的症状,但有不少年轻女性经期也会出现腰痛,这是什么原因呢?来月经期间腰痛是否属于正常现象?

来月经腰痛正常吗?

一般女性在月经来潮时,会有些许宫缩,所以会出现轻微的腹痛和腰酸,这是属于正常的现象,经期注意休息即可。但如果腰痛较为严重,已经明显影响到生活和工作,那就需要引起重视。

经期腰痛严重的原因

盆腔瘀血

淤血会导致盆腔内不通畅,进而引起腰痛,这种情况可遵医嘱服用一些中药调理。

妇科疾病

如果经期除了腰痛还出现了其他异常现象,那可能是患上了妇科疾病。比如:经期腰痛加之发烧、小腹坠痛,可能是盆腔炎;经期第二三天经血依然呈淡褐色、体温升高,则可能是子宫内膜炎。

腰部疾病或受伤

有些女性本身已经患上腰部疾病或者是腰肌劳损、腰部受伤,只不过平时太忙碌都忽略了腰疼,但是在月经期间,因为生理期的影响,所以疼痛感会很明显。

如何预防经期腰痛?

特殊时期注意调理身体

女人这一生不仅会经历月经,还会经历怀孕、分娩、坐月子等特殊时期,这些阶段里,女人是最脆弱的,一定注意休息、调理好身体。无论是营养方面还是生活禁忌,都要严格遵守。

少吃生冷食物

不仅仅是月经期间,平时非月经期也应该少吃生冷食物,不然会导致学气血凝滞、经络不通,进而导致腰痛、痛经。

少穿高跟鞋

高跟鞋固然可以让女人看起来美态十足,但是高跟鞋的出现本身就是“反人类”设计,把脚后跟抬高,身体会不自觉地前倾。时间长了,腰部所受的压力就会很大,容易受伤,导致腰痛。所以在平时生活中,尽量少穿高跟鞋,多穿平底鞋。

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